Découverte de la méditation de pleine conscience et présence

Expérimenter la méditation, se recueillir, être à l'écoute de son corps, à la rencontre de son souffle.  Se retrouver vivant avec ce qui se présente et ce qui s'ouvre en nous, sans jugement. 
Les séances débutent par une série d'exercices corporelles qui amènent à un temps de méditation guidée et se terminent par un temps d'échange entre participants.

8 séances guidées en 2023.


Le mercredi soir de 18h30 à 20h : 

13/09 - 20/09 - 04/10 - 11/10 - 18/10 - 15/11 - 22/11 - 06/12
 

La séance : 10 €