Méditation de pleine conscience

Il s'agit d'expérimenter la présence à son corps, à son souffle, à son esprit, l'ouverture à sa vie, de prendre le temps de se retrouver et de se relier sans jugement avec ce qui se présente mentalement à nous.
Introduction à chaque séance sur un des divers aspects de la méditation.
Dans la traditionnelle positon assise, proposition de méditations guidées ou libres, suivie d'un partage d'expériences entre les participants.

10 séances guidées.


Le mercredi soir de 18h30 à 19h30 : 

2024 : 18 et 25 septembre - 2, 9 et 16 octobre - 13, 20 et 27 novembre -  4 décembre (séance du 11 décembre est annulée)
2025 : 8 janvier

La séance : 10 €