Hatha Yoga, yoga doux et souple
Cours réguliers
- Inscription préalable
- Groupe
- 1h15
- Participation : 375.0 €
Cours réguliers de Hatha Yoga à Chavanod (10 minutes d'Annecy).
Animation
Anne Cécile ELIAS, enseignante hatha yoga, yin yoga et yoga sur chaise.
Le Hatha Yoga englobe toutes les dimensions de l’être : physique, énergétique, mentale et spirituelle. Les postures sont prises au sol et debout, avec une intensité modérée. Postures (asanas), exercices respiratoires (pranayamas), relaxation et chants de mantras.
Contenu : Postures (asanas) en statique ou dynamique, pratiques respiratoires (pranayamas) et relaxation.
Apporter tapis de yoga et brique de yoga.
Séance chaque mardi (hors vacances scolaires) à partir du 12 septembre 2023 jusqu'au 25 juin 2024 de 9h à 10h15.
375 € l'année. Possibilité de régler en plusieurs fois.
Deux séances d'essai offertes.