Yoga tibétain

Le Lujong, Yoga tibétain millénaire dit yoga de santé est accessible à toutes et tous quel que soit l'âge et la condition. 

La combinaison des mouvements avec un rythme respiratoire particulier permet de nombreux bienfaits tels que :
- la réappropriation de son ancrage énergétique
- un travail sur les vertèbres pour retrouver un axe fluide
- l'ouverture des réseaux pour libérer les blocages sur les organes vitaux.

Avec le Lujong, notre corps est mis en mouvements avec cette puissance intérieure qu'est la conscience et le souffle, tout en gardant une grande douceur et de la bienveillance.
Par la pratique régulière nous apprenons à développer progressivement notre santé fondamentale au niveau physiologique, mentale, émotionnelle et spirituelle.

Animation : Aude Gaudefroy, enseignement et certification au Centre de Médecine Tibétaine Nangten Melang.

Tous les mercredis à la Maison du Grand Pré de 18h30 à 19h45, du 17 septembre 2025 au 25 juin 2026 hors vacances scolaires.

Contact pour renseignements et inscriptions : 
 Aude  06 59 01 13 43
 www.yogatibetain74.fr