4 mai : Pleine Conscience & Respiration Cycle de 4 ateliers
S’offrir une pause, prendre soin de soi : ces ateliers proposent une alternance de pratiques de pleine conscience, de respiration, de yoga et d’apports pédagogiques pour nous aider à mieux vivre les défis du quotidien. Ouvert à tous, débutants ou déjà pratiquants.
LE SAMEDI DE 9H À 12H
MAISON DU GRAND PRÉ
8 impasse du Grand Pré, 74650 Chavanod
- 10 FÉVRIER Bien dormir pour bien vivre
- 02 MARS Faire face au stress et à l’anxiété
- 06 AVRIL ANNULE - Cultiver son attention et sa concentration
- 04 MAI Marcher et respirer en pleine conscience
Tarif : 60 € l’atelier - 180 € les 4 ateliers
Proposé par :
Luc Giraud, instructeur de pleine conscience, formateur en milieu hospitalier et psycho praticien.
Gabriele Giuffrida, professeur de Hatha Yoga, enseignant de l’Inspire Academie et coach de respiration avec la méthode Oxygen Advantage.
Réservation : chèque de 30 € à l’ordre de Luc Giraud, à joindre à votre bulletin d’inscription. Solde à régler sur place.
Luc Giraud, 255 route des Gorges, 74330 Lovagny
lucgiraud@mindful-seeds.com – 06 86 38 66 01
gabriele@mandala-tour.com – 06 99 74 07 18