Conseils sous le regard de Hildegarde de Bingen - ANNULE -- — Maison du Grand Pré - Spiritualité et culture

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Conseils sous le regard de Hildegarde de Bingen - ANNULE -- Nouveauté

Stage

  • Inscription préalable
  • Groupe
  • 1/2 journée ou journée
  • Participation : 85.0 €
Stage activité corporelle et bien-être
Animation Yola SARRAT, formée au coaching sportif en fitness et au conseil hildegardien.

Ce module est annulé suite à l'impossibilité d'intervenir de l'animatrice. Nous vous prions de nous excuser pour cette modification.

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Une journée ou demi-journée pour soi et son corps, pour reprendre une activité physique réalisable chez soi dans le cadre d'une routine et découvrir des conseils de bien-être selon les écrits de Sainte Hildegarde de Bingen.
Cette pause corporelle vous donnera un élan nouveau adapté à chaque saison de l'année que vous pourrez reproduire chez vous grâce à quelques mouvements simples et à l'alimentation de la joie !

Programme stage demi-journée : ANNULE
Cercle d'accueil, présentations personnelles - Présentation de Sainte Hildegarde - Présentation des principes alimentaires Hildegardiens et remèdes selon la saison, tour des questions des participants. Pause café. Séance de fitness doux et adaptable (45 minutes), relaxation, marche méditative, cercle de conclusion. 
Samedi 29 novembre 2025 de 9h à 12h30
Samedi 7 mars 2026 de 9h à 12h30

Programme stage journée : ANNULE
Matin : voir ci-dessus.
Après-midi : séance de relaxation par exercices de respiration et exercices doux au sol (30-45 minutes), présentation des boissons et remèdes de sainte Hildegarde (45 minutes), cercle de parole sur la santé et le bien-être, exercice d'intériorisation, cercle de conclusion.
Samedi 31 janvier 2026 de 9h à 17h
Samedi 13 juin 2026 de 9h à 17h