Cours de Yoga sur chaise

Cette pratique permet de bénéficier des bienfaits du yoga même à un âge avancé ou en cas de pathologie limitant les mouvements ou l’assise au sol. L’usage de la chaise permet de protéger l’axe de la colonne vertébrale et soulager les articulations dans les postures. Mouvements pour dérouiller les articulations. Respirations pour revenir à la conscience du souffle et des énergies, automassages, travail sur la voix avec des sons, des chants.

Une séance chaque jeudi de 10h30 à 11h30 (hors vacances scolaires) à partir du 15 septembre 2022 jusqu'au 29 juin 2023.

Le parcours :  300 €

Deux séances d'essai offertes.