Stage de méditation dans l'esprit du zen

Des repères pour commencer à pratiquer la méditation ou pour l’approfondir.

Des temps d’assise alternant avec des temps de marche méditative et des pauses.

La méditation dans l’esprit du zen est un exercice simple et subtil, bénéfique pour la santé et source de paix et de renouveau intérieur. Invitant à l’attention, à la concentration, cette pratique favorise une clairvoyance et une meilleure connaissance de soi. Elle est chemin de libération et d’éveil.

Tout public.

Prévoir des vêtements amples et, si possible, de couleur sombre, pour faciliter le recueillement Le matériel (coussin, petit banc…) est fourni sur place. Vous pouvez aussi apporter votre coussin ou votre petit banc.

Le samedi de 10h à 17h : 27 juin 2020

Repas de midi végétarien inclus