Cours de Yoga Doux (Viniyoga) Nouveauté
Cours réguliers
- Inscription préalable
- Groupe
- 1h
- Participation : 300.0 €
Réconciliez le corps, le souffle et l’esprit
Le yoga est, à son origine, une véritable voie spirituelle. Notre cours de Yoga Doux vous accompagne dans une pratique visant à assouplir, calmer et habiter pleinement votre corps. Chaque séance est une invitation à ralentir pour retrouver votre vitalité et votre ancrage.
Animation
Albertine AGBENOU (Enseignante Viniyoga)
Pourquoi choisir ce cours ?
À travers une approche bienveillante et individualisée, nous explorons ensemble :
- La respiration : Le socle de votre pratique pour calmer le mental.
- L’ancrage : Pour vous sentir solide et présent au quotidien.
- L'écoute intérieure : Un temps précieux pour développer concentration et sérénité.
- Le contenu : Pratique variée de postures (Asanas), techniques de relaxation et méditation guidée.
Ouvert à tous : Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, chaque exercice est adapté à vos besoins spécifiques dans une ambiance chaleureuse et sans jugement.
Informations pratiques
- Dates : Du 16 septembre 2026 au 23 juin 2027
- Horaires : Tous les mercredis, de 9h15 à 10h15
- Durée : 33 séances (hors vacances scolaires)
- Tarif : 300 € l'année
À prévoir pour votre séance
- Votre tapis de yoga.
- Une brique de yoga.
- Une tenue confortable dans laquelle vous vous sentez libre de vos mouvements.
Prêt(e) à cheminer vers plus de sérénité ?