Hatha Yoga – Niveau Avancé
Cours réguliers
- Inscription préalable
- Groupe
- 1h15
- Participation : 375.0 €
La pratique du Hatha Yoga est la forme la plus traditionnelle et complète du yoga. Elle engage toutes les dimensions de votre être — physique, énergétique, mentale et spirituelle — à travers une approche basée sur la fluidité du mouvement et la synchronisation parfaite du souffle.
Animation
Gabriele GIUFFRIDA, enseignant Hatha Yoga
🧘 À propos de ce cours
Ce cours de niveau avancé est conçu pour approfondir votre pratique personnelle. Chaque séance est une invitation à explorer vos limites en toute conscience, dans un cadre bienveillant.
Le déroulement d'une séance :
- Centrage : Un moment de calme pour se reconnecter à soi-même.
- Pranayama : Un travail spécifique sur le souffle pour préparer le corps et l'esprit.
- Asanas (Postures) : Enchaînements fluides et postures tenues, synchronisés avec la respiration.
- Relaxation profonde : Pour libérer les tensions musculaires et émotionnelles accumulées.
- Méditation : Intégration des bienfaits de la pratique.
Pourquoi choisir ce cours ?
- Approche globale : Travaillez votre corps, votre souffle et votre mental simultanément.
- Expertise : Bénéficiez de l'accompagnement d'un enseignant qualifié.
- Régularité : Un rendez-vous hebdomadaire stable pour ancrer votre progression sur toute l'année.
📅 Informations Pratiques
- Format : 33 séances de 1h15
- Jour & Heure : Jeudi, de 18h30 à 19h45
- Période : Du 17 septembre 2026 au 24 juin 2027, hors vacances scolaires
- Tarif : 375 €
« Le yoga est le voyage du soi, à travers le soi, vers le soi. »
Prêt à approfondir votre pratique ?
Note : Afin de garantir la qualité des séances, le cours est réservé aux pratiquants ayant déjà une expérience en Hatha Yoga.