Hatha Yoga, niveau avancé

Cours réguliers

Inscription préalable
Groupe
1h15
Participation : 375.0 €

Cours réguliers de Hatha Yoga à Chavanod (10 minutes d'Annecy)

Animation Gabriele GIUFFRIDA, enseignant Hatha Yoga, professeur de l’Académie Running Yogis et de la méthode Oxygen Advantage.

La pratique de Hatha yoga est considérée comme la plus traditionnelle et englobe toutes les dimensions de l’être : physique, énergétique, mentale et spirituelle. Cours basés sur la fluidité du mouvement en synchronisant les postures à notre respiration.

Les cours se composent de postures, de pratiques respiratoires (pranayamas), de relaxations profonde et de méditation. Nous ouvrons la séance par un moment de calme et centrage, suivi par un travail sur la respiration pour se connecter à soi. Après la pratique des postures, on termine toujours la séance avec une profonde relaxation qui vient libérer les tensions musculaires et émotionnelles.

Séance chaque jeudi (hors vacances scolaires) à partir du 12 septembre 2024 jusqu'au 26 juin 2025, de 18h30 à 19h45.

375 € l'année. Possibilité de régler en plusieurs fois.

Deux séances d'essai offertes.

COURS COMPLET (inscription sur liste d'attente uniquement)