Méditation de Pleine Conscience
Cours réguliers
- Inscription préalable
- Groupe
- 1h
- Participation : 10.0 €
Retrouvez le calme et la clarté mentale grâce à nos séances hebdomadaires de méditation de pleine conscience. Un espace privilégié pour cultiver la présence et l'ouverture à soi, guidé par un professionnel expérimenté.
Animation
Xavier COURTOIS (Membre de RESO, École de méditation)
À propos de l'atelier
La méditation de pleine conscience est une invitation à expérimenter la présence : à votre corps, à votre souffle et à votre esprit. C'est l'occasion de prendre une pause authentique pour vous retrouver et vous relier, sans jugement, à ce qui se présente à vous.
Chaque séance se structure de la façon suivante :
- Introduction : Un temps d'échange sur un aspect spécifique de la pratique.
- Pratique guidée : Méditations en position assise (guidées ou libres).
- Partage : Un moment convivial pour échanger vos expériences avec les autres participants.
Informations pratiques
- Format : Cycle de 8 séances guidées
- Durée : 1h par séance
- Horaires : Mercredi soir, de 19h à 20h
- Tarif : 10 € la séance
Inscriptions et Calendrier
Les séances ont lieu tous les mercredis soirs. Pour connaître les dates exactes du cycle et planifier votre venue, veuillez consulter régulièrement le calendrier qui sera mis à jour sur cette page.
Note : Accessible à tous, quel que soit votre niveau de pratique. Venez avec une tenue confortable.
du 01/01/2027 au 30/06/2027
Ouvert
Merci d'indiquer dans la zone commentaire la date choisie