16 septembre : Méditation de Pleine Conscience

À propos de l'atelier

La méditation de pleine conscience est une invitation à expérimenter la présence : à votre corps, à votre souffle et à votre esprit. C'est l'occasion de prendre une pause authentique pour vous retrouver et vous relier, sans jugement, à ce qui se présente à vous.

Chaque séance se structure de la façon suivante :

• Introduction : Un temps d'échange sur un aspect spécifique de la pratique.
• Pratique guidée : Méditations en position assise (guidées ou libres).
• Partage : Un moment convivial pour échanger vos expériences avec les autres participants.

Informations pratiques

• Format : Cycle de 8 séances guidées
• Durée : 1h par séance
• Horaires : Mercredi soir, de 19h à 20h
• Tarif : 10 € la séance

Inscriptions et Calendrier

Les séances ont lieu tous les mercredis soirs. Pour connaître les dates exactes du cycle et planifier votre venue, veuillez consulter régulièrement le calendrier qui sera mis à jour sur cette page :

1er trimestre 2026-27 : 16 et 30 septembre, 14 et 28 octobre, 16 décembre

Note : Accessible à tous, quel que soit votre niveau de pratique. Venez avec une tenue confortable.