24 mai : Poser le corps et l'esprit avec le TAI CHI KUNG Nouveauté

Le corps comme partenaire de la gestion de notre stress : partir du corps et y revenir pour favoriser stabilité, calme, relaxation. Ressentir une posture, un mouvement, marcher, respirer, toujours en conscience et connecté à notre être profond. Une technique proposée :  le Tai Chi Kung qui est une suite de 9 mouvements lents et fluides, sans déplacement, facile à intégrer, accessible à tous. C'est une gymnastique de santé pour se détendre, nourrir et faire circuler son énergie, se sentir solide et confiant dans son corps. C'est une pratique de l’harmonie entre l’Homme, la Terre et le Ciel pour mieux gérer ses émotions, pacifier son rapport à l’autre et au monde.
Contenu de l’atelier : travail sur les enracinements et la verticalité, filage de l’enchaînement (debout ou assis) puis apprentissage des premiers mouvements, relaxation guidée, le cas échéant méditation accompagnée assise ou en mouvement.
Prévoir tenue ample, tapis de yoga, plaid, chaussettes chaudes.

Le matin (9h à 12h) : 
Samedi 30 novembre 2024
Samedi 24 mai 2025

L'après-midi (14h à 17h) :
Samedi 01 février 2025
Samedi 15 mars 2025
(Samedi 5 avril 2025 : séance reportée au 24 mai)

50€ l'atelier avec collation ou 180€ les 4 séances